Yakin Jantung Anda Sehat? Yuk Lihat Tanda-Tanda Jantung Anda Sehat

yakin jantung anda sehat yuk lihat tanda jantung anda sehat sehat mah harus

Sehatmahharus - Organ vital yang sangat berpengaruh bagi tubuh adalah jantung. Organ dalam di sebelah dada kiri ini menjadi acuan utama dalam mengontrol kesehatan tubuh. Sebab segala aliran sari makanan semuanya dipompa oleh jantung.

Jika berhenti sekali saja, maka metabolisme tubuh akan bereaksi. Maka dari itu, pengetahuan soal tanda-tandanya organ ini sangat diperlukan agar segera dapat dicegah.

Daftar Isi

Tanda Jantung Anda Sehat

Hal yang membuat bahagia, manakala jantung kita tetap sehat. Lalu bagaimana cara mengenali bahwa kondisi jantung kita sehat. Berikut beberapa tandanya.

• Denyut

Salah satu tanda jantung sehat adalah jumlah denyut jantung permenit sebanyak 72 kali atau sekitar 70 sampai 80 denyut.

• Bersemangat

Saat tubuh terasa tetap berenergi dan penuh semangat setelah melakukan aktivitas harian, maka itu menandakan bahwa jantung sehat dan bekerja dengan baik.

• Nafas Teratur

Tanda lain bagi jantung sehat adalah nafas yang tetap mendesah teratur saat naik dan turun tangga dalam beberapa menit. Meski degup lebih cepat, namun tetap dalam kondisi teratur. Itulah tanda jantung masih sehat.

• Bebas Nyeri Dada

Jika tidak pernah merasakan keluhan nyeri di bagian dada atau sekitar dada, itu menandakan bahwa jantung masih sehat.

• Cek Normal

Saat melakukan kontrol atau pengecekan kadar kolesterol atau tekanan darah masih dalam kategori normal, maka tidak perlu khawatir sebab jantung masih dalam kondisi baik.

• Berat Badan

Berat badan ideal juga menandakan jantung dalam keadaan sehat. Berbeda halnya dengan orang yang memiliki berat badan berlebih atau obesitas yang rentan akan kedapatan penyakit jantung.

• Enjoy Beraktivitas

Saat melakukan pekerjaan rutin atau melakukan aktivitas yang mengandalkan fisik, namun tidak terjadi keluhan seperti nyeri dada, rasa tak nyaman dan sakit, maka itu menunjukkan jantung masih sehat.

Apakah anda memiliki tanda-tanda di atas. Jika iya, selamat jantung anda dalam keadaan normal, sehat dan bekerja dengan baik.

Demikianlah artikel jantung sehat, semoga membantu anda yang sedang menjaga kesehatan jantung anda.